孕期几个月开始补钙的最佳时间_孕期几个月开始补钙
【资料图】
1、病情分析：2018孕期保健指南建议从怀孕第16周开始定期补钙，也就是说从第4个月开始补钙。
2、补钙量在600mg-1500mg之间。
3、除了吃钙片，建议每天补充250ml至500ml的乳制品，还有芝麻酱、虾皮等也是富含钙的食物。
4、另外，建议每天晒晒太阳。
5、阳光中的紫外线可以将维生素D转化为活性维生素D3，促进钙的吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
【资料图】
1、病情分析：2018孕期保健指南建议从怀孕第16周开始定期补钙，也就是说从第4个月开始补钙。
2、补钙量在600mg-1500mg之间。
3、除了吃钙片，建议每天补充250ml至500ml的乳制品，还有芝麻酱、虾皮等也是富含钙的食物。
4、另外，建议每天晒晒太阳。
5、阳光中的紫外线可以将维生素D转化为活性维生素D3，促进钙的吸收。
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